Pilates - Hvad er det?

Pilates er en meget mild, målrettet og effektiv træningsform, hvor du har fokus på at styrke og forlænge kroppens muskler. 

Pilates - Hvorfor enetimer?

  • Du opnår hurtigt og effektivt dit personlige mål.
  • Du kan være sikker på, at du får en træning, der er tilpasset dine behov og møder dig, der hvor du er.

Hvorfor 2-personers hold?

  • I får en god effektiv træning og tæt opfølgning.
  • Samvær med veninde/partner mens i træner.
  • Træningen er målrettet den enkeltes behov, så I kan træne sammen selvom jeres udgangspunkt er forskelligt.

Personlig træning?

Ønsker du målrettet træning med udgangspunkt i DIN krop og DINE behov, sammensætter jeg et træningsprogram til dig.

Du har muligheden for at træne sammen med mig på klinikken eller få lavet et program til hjemmetræning.

Hvornår skal du vælge personlig træning/pilates

  • Hvis du har haft en skade
  • Hvis du vil arbejde fokuseret med din krop
  • Hvis du har en travl hverdag - vi aftaler fra gang til gang hvornår vi skal mødes
  • Hvis du har svært ved at motivere dig selv
  • Hvis du ikke føler at du passer ind i et stort center
  • Hvis du trænger til nytænkning i din træning

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til: info@inge-stoevring.dk